Allgemein, Meditation

Sommer 2018 – Impressionen

„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“  Antoine de Saint-Exupéry.

Liebe Leserin, lieber Leser,

Es ist ein intensiver und langer Sommer. Die Temperaturen sind über längere Zeit auch für die Schweiz ungewohnt hoch. Was überall derzeit noch fehlt, ist ausgiebiger Regen, der so fällt, dass die Natur ihn aufnehmen kann und die Pflanzen- und Tierwelt wieder mit genügend Wasser versorgt wird. Du als Einzelner kannst sehr viel mit einer Visualisierungsübung dazu beitragen.

Setze Dich bequem hin und schliesse Deine Augen. Gehe in eine meditative Haltung und atme einige Male bewusst ein und aus. Mit jedem Atemzug entspannst Du Dich immer wie mehr und kommst in Deiner Mitte an. Sobald Du in der Ruhe bist, bittest Du um Regen und visualisierst ihn. Wichtig ist dabei, dass Du es so visualisierst, dass der Regen bereits da ist und es jetzt in diesem Moment regnet. Bleibe bitte rund 30 Minuten in dieser Energie und visualisiere immer wieder, dass es sanft regnet und dass Mutter Erde das Wasser dankbar aufnimmt. Erblicke vor Dir die Tiere, die dankbar das Wasser trinken, welches reichlich vorhanden ist. Spüre ihre Freude und Dankbarkeit. Nimm wahr, wie Quellen, Bäume, Pflanzen wieder mit dem Lebenselixier Wasser aufgefüllt werden. Und visualisiere Dich selbst, wie Du im Regen freudig tanzt. Weiterlesen „Sommer 2018 – Impressionen“

Allgemein, Beratungen, Entwicklung

Sommer 2018 – Körperbewusstsein

Liebe Leserin, lieber Leser,

Wie geht es Dir bei diesem traumhaften Sommer? Kannst Du die Sonne und Wärme geniessen? Oder wartest Du auf eine Abkühlung und den langersehnten Regen?

Am 27. Juni ist der Siebenschläfer-Tag und die Bauernregel besagt „Wie das Wetter am Siebenschläfer sich verhält, ist es sieben Wochen lang gestellt.“ Am diesjährigen Siebenschläfer-Tag war es wunderschönes Wetter, sehr warm und trocken. In diesem Jahr trifft diese Bauernregel eindeutig zu. Der Sommer zeigt sich von seiner intensivsten Seite und die Natur braucht dringend Wasser und ausgiebigen Regen.

Damit Du bei dieser Wärme gut über die Runden kommst, ist es wichtig, auf Deinen Körper zu hören. Hörst Du Deinem Körper zu? Oder was muss er tun, damit Du ihn wahrnimmst? Dein Körper zeigt Dir, wie wichtig es ist, im HIER und JETZT zu sein. Weiterlesen „Sommer 2018 – Körperbewusstsein“

Allgemein, Entwicklung, Meditation

Kraft der Natur – Rhododendrontal

Liebe Leserin, lieber Leser,

Die Tage werden länger und die Temperaturen wieder wärmer. Mittlerweile sind wir im Frühling angekommen und wir können die Kraft der Natur auf uns wirken lassen.

Wann waren Sie das letzte Mal achtsam und bewusst in der Natur unterwegs? Nehmen Sie sich die Zeit, um in gemächlichem Tempo durch Wälder, öffentliche Gärten und Parks zu spazieren und dabei ganz achtsam und bewusst die Natur zu betrachten. Es zeigen sich die wunderbarsten Farben und Düfte der Blumen, Pflanzen und ihren Blüten. Je tiefer Sie sich darauf einlassen, umso mehr spüren Sie die kleinsten Nuancen heraus. Durch den Aufenthalt in der Natur wird dazu auch Stress abgebaut und Ihre Aura gereinigt.

In der Region Basel haben wir das Glück, dass wir mit den Merian Gärten und dem „Park im Grünen“ in Münchenstein ein Naherholungsgebiet mit unterschiedlichsten Gartenbereichen haben. Es ist ein magischer Ort, an welchen man sich zurückziehen kann, jede Jahreszeit und jeder Gartenbereich hat seinen eigenen Reiz. Besonders das Rhododendrontal ist wie ein mystischer Märchenwald. Sobald man durch den Eingang in das Rhododendrontal geht, nimmt man die sanfte und liebevolle Energie wahr, welche von den Blüten, Pflanzen und ihren Naturwesen ausgeht. Die bedingungslose Liebe und eine unglaubliche Ruhe ist zu spüren und wenn Sie sich die Zeit nehmen, so können Sie mit den Naturwesen Kontakt aufnehmen. Weiterlesen „Kraft der Natur – Rhododendrontal“

Allgemein, Fussreflexzonen, Massage, Meditation, Reiki, Schlafstörungen

Zeit für’s-Ich

Liebe Leserin, lieber Leser,

Kennen Sie das? Sie sind in der Familie sowie auch im Berufsleben engagiert, dazu haben Sie noch weitere unzählige Verpflichtungen. Ihre eigenen Bedürfnisse kommen oftmals zu kurz, weil Sie ständig für die Anderen da sind. Wenn Sie in Ihren Termin-Kalender blicken, so hat es kaum noch freie Zeit, alles ist verplant.

Wann haben Sie das letzte Mal Zeit für sich selbst, für’s „ICH“ genommen? Wann haben Sie sich das letzte Mal eine Auszeit vom Alltag gegönnt und sind einfach ins „Sein“ und „Geniessen“ gegangen?

Das Leben geniessen, Inseln der Ruhe zu schaffen, Entspannung einplanen, dies alles steigert die Lebensenergie und verhilft zu mehr Lebensfreude. Sie können ein spannendes Buch lesen, ein Bad nehmen, Meditation oder Yoga praktizieren. Oder Sie gehen einem Hobby nach, welches Freude bereitet und Spass macht. Eine gute Möglichkeit für eine kleine Auszeit im Alltag ist auch ein ausgedehnter Spaziergang in der Natur, Bäume geben sehr viel Kraft und vermitteln Ruhe. Wenn Sie das Glück haben, an einem Fluss, einem See oder sogar am Meer zu wohnen, so können Sie sich auch am Ufer aufhalten und somit am Wasser entspannen und Energie auftanken. Weiterlesen „Zeit für’s-Ich“

Allgemein, Fussreflexzonen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Schwangerschaft

Fussreflexzonenmassage – Chakren-Balancierung

Liebe Leserin, lieber Leser,

Unsere Füsse sind sehr wirksame und sensitive Zonen, an welchen wir das ganze Energiesystem sowie auch die Organe, den aktiven und passiven Bewegungsapparat und das Immunsystem stärken können.

Eine etwas speziellere Behandlungsmethode ist die Chakren-Harmonisierung über die Füsse. Es ist eine Weiterentwicklung der klassischen Fussreflexzonen-Massage. Das Wort Chakra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie „Rad“ oder auch „Wirbel“. Ein Chakra ist ein Energiezentrum im Körper, welches als eine Art Transformator wirkt, um Energien von Aussen besser aufzunehmen und es hat eine direkte Auswirkung auf unser Körperempfinden. Inbesondere wenn Sie feinfühlig sind, können Sie bei einem blockierten Chakra vermehrt die Blockaden in Ihrem Energiesystem oder Ihrem Körper spüren. Hellsichtige Menschen können die einzelnen Chakren zum Teil auch sehen. Weiterlesen „Fussreflexzonenmassage – Chakren-Balancierung“

Allgemein, Rückenbeschwerden, Reiki, Schlafstörungen, Schwangerschaft

Reiki – Universelle Heil- und Lebens-Energie

Liebe Leserin, liebe Leser

Reiki bedeutet soviel wie universelle Heilenergie oder auch universelle Lebensenergie. Es kann gleichermassen bei Kindern und Erwachsenen sowie auch bei Tieren und Pflanzen angewendet werden. Während einer Reiki-Sitzung arbeite ich mittels Handauflegen am physischen und feinstofflichen Körper des Klienten, der Klientin. Reiki wirkt auch über Distanz und kann so problemlos auch bei Menschen und Tieren eingesetzt werden, wenn eine direkte Sitzung nicht möglich ist. Möchten Sie Reiki kennenlernen? Vereinbaren Sie einen Termin bei mir.

Energiesystem

Ich selbst praktiziere Reiki seit 20 Jahren und durfte schon viele wunderbare Erfahrungen damit sammeln. Heutzutage verbinde ich die Reiki-Energien in meinen Sitzungen mit weiteren hochschwingenden Energien, um Klienten zur inneren Ruhe zu verhelfen. Sie bekommen mehr Energie für den Alltag, das Herz wird geöffnet und die Selbstliebe wird gestärkt. Weiterlesen „Reiki – Universelle Heil- und Lebens-Energie“

Delfine, Entwicklung, Kartenlegen, Kurse, Meditation, Reiki, Systemische Aufstellungen

Workshops und Kurse

Liebe Leserin, lieber Leser,

Nebst den Einzelsitzungen in verschiedenen Körpertherapien wie Klassische Massage, Fussreflexzonen-Massage oder der Breuss-Massage, biete ich auch Sitzungen aus dem spirituellen Bereich an. Im spirituellen Bereich biete ich zusätzlich laufend verschiedene Kurse und Workshops an.

Gerne mache ich Sie auf die laufenden und kommenden Veranstaltungen aufmerksam. Für sämtliche Kurse und Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.

Freies Systemisches Aufstellen nach Olaf Jacobsen in Kleingruppe
Einführungsangebot am Freitag, 12. Mai 2017 von 19.00h – 21.00h, Kosten pro Teilnehmer Fr. 30.–. Weiterlesen „Workshops und Kurse“