Allgemein, Meditation

Meditation der Herzensgüte

Liebe Leserin, lieber Leser,

In der aktuellen Phase, in welcher wir uns befinden,  wird sehr viel Angst geschürt und viele Menschen sind verunsichert. Dabei ist es gerade jetzt wichtig, das Bewusstseinsfeld der Angst zu verlassen und in die Liebe und das Vertrauen zu gehen. Angst schwächt unser Immunsystem und je mehr Vertrauen da ist, umso besser geht es uns.

Im Zusammenhang mit dem neuen Coronavirus lesen und hören wir tagtäglich soviel, dass man gar nicht mehr weiss, was man glauben darf resp. soll. Ich möchte deshalb mit Dir eine gemeinsame Reise machen. Eine Entdeckungsreise zum Inneren Deines Selbst, eine Reise in die verborgensten Winkel Deines Geistes.

Für eine solche Reise ist es wichtig, dass Du unbeschwert und frei bist. Frei von gedanklichen Fixierungen, Vorurteilen und Meinungen.

Beginne damit, dass Du Dir vorstellst, als ob Du eben erst geboren wurdest. Beginne damit, als wärst Du ohne Vergangenheit und ohne Kummer. Stelle Dein bisheriges Wissen sowie auch Deinen Alltag beiseite.

Atme einige Male tief ein und aus und je mehr Du Dich entspannst, umso mehr löst Du Dich vom Alltagsgeschehen und kommst in einen Zustand der Stille. Nimm wahr, wie Du bewusst in die Stille eintauchst. Wenn Du in diese Stille eintauchst, so darf Klarheit entstehen. Klarheit darüber, was Du möchtest, es dürfen sich neue Ideen entwickeln und Du kannst Deinen Blickwinkel erweitern. Lasse Dich ganz bewusst darauf ein.

Je ruhiger Du wirst, umso mehr erreichst Du einen Zustand des inneren Friedens, der Freude und des Gleichgewichts. So kannst Du Stabilität und Mut gewinnen und wachsen lassen.

Diese Meditation ist ein Weg, um Glück zu erfahren und zu empfinden. In die Einheit mit Dir selbst zu kommen. Erkenne, dass Du ein Teil der Schöpfung bist und wir alle gemeinsam erschaffen können. Du bist der Schöpfer Deiner eigenen Welt.

Die Meditation der Herzensgüte

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Allgemein, Entwicklung

Dankbarkeit – Der Schlüssel zum Glück

Liebe Leserin, lieber Leser,

Wofür bist Du dankbar in Deinem Leben? Gehst Du bewusst und achtsam in Dankbarkeit durch Dein Leben?

Im Normalfall strebt der Menschen immer nach mehr als er bereits hat. Man hat ein Ziel vor Augen und sobald man es erreicht hat, kommt das nächste Ziel. Oftmals vergisst man das Hier und Jetzt. Dabei ist es wichtig, nach Erreichung Deines Ziels innezuhalten und wertzuschätzen, was Du erreicht hast. Bei uns in der westlichen Welt ist vieles selbstverständlich, was für andere Kulturen ein Luxus ist. Dies sieht man z.B. bei den Wünschen und Hoffnungen, die Leute insbesondere an Fest- und Feiertagen haben wie Weihnachten oder Sylvester.

Wir sind jetzt am Beginn des Jahres 2020 und es gibt eine wundervolle Methode, die Dankbarkeit zu praktizieren und zu üben. Der Jahresbeginn ist eine gute Gelegenheit, mit dieser Dankbarkeits-Übung anzufangen. So wird Dir bewusst, wie dankbar Du für Dein Leben, für Deine Gesundheit, für Deine Familie, Deinen Beruf oder das Ausüben Deiner Berufung bist. Es gibt natürlich noch viel mehr, wofür man dankbar sein kann. Wie z.B. dass man nachts in einem gemütlichen Bett schlafen kann und man morgens gesund aufwachen darf. Oder auch, dass genügend Essen vorhanden ist. Keine Selbstverständlichkeit, auch nicht in Europa. Weiterlesen „Dankbarkeit – Der Schlüssel zum Glück“

Allgemein

Happy New Year 2020 – Jahreswechsel – Zeit für Rituale

Liebe Leserin, lieber Leser,

Ich wünsche Dir von Herzen ein wunderbares und glückliches neues Jahr. Wir verabschieden uns nicht nur von einem Jahr, sondern auch einem Jahrzehnt. Ein wunderbarer Wechsel, der stattfinden darf.

Ein Jahreswechsel ist immer gut geeignet für Rituale und Räucherungen. Sehr gerne teile ich eine kleine Räucherzeremonie mit Dir. Wenn Du keine Räucherutensilien hast, dann kannst Du das Ritual mit einer Kerze oder einem Streichholz durchführen und das zusammengefaltete Papier so anzünden. Bitte verwende jedoch immer eine feuerfeste Schale, in welchem Du den Zettel verbrennst. Wichtig dabei ist, dass Sicherheit vorgeht und das Ritual am Besten auf dem Balkon oder im Freien durchgeführt wird. Weiterlesen „Happy New Year 2020 – Jahreswechsel – Zeit für Rituale“