Allgemein

Was bei dieser Wärme hilft

Liebe Leserin, lieber Leser,

Die Hitze hat uns fest im Griff – es sind mittlerweile fast überall 35-38 Grad, nicht nur in der Schweiz, sondern in weiten Teilen Europas.

Was tust Du, um mit dieser Wärme umzugehen? Es ist Sommer und dazu gehören solche Hitzetage. Zugegebenermassen ist es natürlich schon heisser als sonst – vielen würde maximal 30 Grad reichen. Mir fällt auf, dass sich jetzt viele wieder äussern, dass es zu heiss ist. Vor knapp einem Monat hörte man , es sei zu kalt und zu nass. Dann im Winter ist es wieder zu kalt, usw. Sind die Menschen überhaupt mal zufrieden mit dem aktuellen Wetter? Wie wäre es, einfach mal im Hier und Jetzt zu sein und auch die positiven Aspekte zu sehen?

Wir dürfen uns glücklich schätzen, dass wir hier in Europa noch die Jahreszeiten kennen. Sie sind zwar auch nicht mehr so ausgeprägt wie früher, aber dennoch sollte uns bewusst werden, dass es auch Länder gibt, die nur Sommer oder nur Winter haben. Schätzen wir doch, was wir haben.  Unserem Körper, respektive unserem Kreislauf setzt am Meisten zu, das wir so schnelle Wetter- und Temperaturwechsel haben. 

Während der aktuellen Hitzeperiode ist es sehr wichtig, einiges zu berücksichtigen. Es ist wichtig, viel zu trinken und leichte Nahrung zu sich zu nehmen. Beim Trinken kommt es auch darauf an, was wir trinken.

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Allgemein, Entwicklung, Meditation

Kraft der Natur – Rhododendrontal

Liebe Leserin, lieber Leser,

Die Tage werden länger und die Temperaturen wieder wärmer. Mittlerweile sind wir im Frühling angekommen und wir können die Kraft der Natur auf uns wirken lassen.

Wann waren Sie das letzte Mal achtsam und bewusst in der Natur unterwegs? Nehmen Sie sich die Zeit, um in gemächlichem Tempo durch Wälder, öffentliche Gärten und Parks zu spazieren und dabei ganz achtsam und bewusst die Natur zu betrachten. Es zeigen sich die wunderbarsten Farben und Düfte der Blumen, Pflanzen und ihren Blüten. Je tiefer Sie sich darauf einlassen, umso mehr spüren Sie die kleinsten Nuancen heraus. Durch den Aufenthalt in der Natur wird dazu auch Stress abgebaut und Ihre Aura gereinigt.

In der Region Basel haben wir das Glück, dass wir mit den Merian Gärten und dem „Park im Grünen“ in Münchenstein ein Naherholungsgebiet mit unterschiedlichsten Gartenbereichen haben. Es ist ein magischer Ort, an welchen man sich zurückziehen kann, jede Jahreszeit und jeder Gartenbereich hat seinen eigenen Reiz. Besonders das Rhododendrontal ist wie ein mystischer Märchenwald. Sobald man durch den Eingang in das Rhododendrontal geht, nimmt man die sanfte und liebevolle Energie wahr, welche von den Blüten, Pflanzen und ihren Naturwesen ausgeht. Die bedingungslose Liebe und eine unglaubliche Ruhe ist zu spüren und wenn Sie sich die Zeit nehmen, so können Sie mit den Naturwesen Kontakt aufnehmen. Weiterlesen „Kraft der Natur – Rhododendrontal“