Allgemein, Massage, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen

Massage und ihre positive Wirkung

Sehr geehrte Damen und Herren

Die Massage – schon die Menschen in der Antike wussten, wie wohltuend eine Massage auf Körper, Geist & Seele wirkt. Sie hat eine positive Wirkung auf den ganzen Körper und steigert unser Wohlbefinden.

Ankommen und Entspannen
  • Massage fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an
  • Massage entspannt und schafft Erleichterung
  • Massage löst Verspannungen und reduziert Schmerzen
  • Massage hilft, Stress zu reduzieren und gelassener zu werden
  • Hilft bei Schlafstörungen
  • Fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit

 

Wann hatten Sie das letzte Mal eine Rücken- oder sogar Ganzkörpermassage?

In der heutigen Zeit sind viele von uns durch den Alltag und die Mehrfach-Belastung von Beruf, Familie und Freizeit körperlich verspannt oder sogar erschöpft. Man nimmt sich zu wenig Zeit für sich selbst um für einen Ausgleich und Entspannung zu sorgen. Dazu kommt die falsche Körperhaltung beim  Arbeiten am PC und Laptop oder auch beim Gebrauch von Mobiltelefonen.

Der ganze Stress sowie Verspannungen im ganzen Körper führen zu unterschiedlichsten Beschwerden, weit verbreitet sind Rückenschmerzen oder Schulter/Nackenschmerzen und Bewegungseinschränkungen.  Ebenso können Kopfschmerzen und Migräne sowie auch Schlafstörungen durch Überbeanspruchung im Alltag entstehen.

Bei der Massage werden durch gezielte Bewegungen, Streichungen und Dehnungen ein Druck und Zug auf das Gewebe ausgeübt und Verspannungen in der Muskulatur gelöst. Der Blut- und Lymphstrom wird angeregt und das ganze Gewebe wird wieder besser durchblutet. So können Schmerzen verschiedenster Art reduziert und gelöst werden. Stress wird ebenso abgebaut und oftmals wird nach der ersten oder auch nach wenigen Sitzungen der Schlaf besser. Sie sind morgens ausgeruhter und haben mehr Energie für den Alltag.

Nehmen Sie sich die Zeit um sich bei einer Massage vom Alltag zu erholen. Bei einer Sitzung lasse ich Elemente aus verschiedensten Massageformen sowie auch Heilenergien einfliessen, damit Sie wieder zur Ruhe kommen.

Ich freue mich auf Sie! Termine nach Vereinbarung.

Herzliche Grüsse
Florence Zumbihl

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